• Los cambios aparecen repentinamente (podrían indicar un derrame cerebral, una infección u otros problemas urgentes).

• La seguridad es una preocupación (deambular, olvidar apagar los electrodomésticos, errores con la medicación).

• Los cambios de humor incluyen pensamientos de autolesión o depresión grave.

Consejos de almacenamiento: Pasos sencillos que puedes seguir hoy mismo

 Crea un registro sencillo:  anota ejemplos específicos de cambios (fecha, situación, qué sucedió). Esto ayuda a los proveedores a identificar patrones.

 Reúna listas de medicamentos:  incluya medicamentos recetados, medicamentos de venta libre y suplementos. Algunos pueden afectar la función cognitiva.

 Invite a una persona de confianza a las citas:  un familiar o amigo puede ayudar a recordar detalles y aportar observaciones.

 Pregunte por una prueba de detección cognitiva:  herramientas como el Mini-Cog o el MoCA son puntos de partida rápidos y no invasivos.

 Prioriza los hábitos que favorecen la salud cerebral:  dormir bien, hacer ejercicio con regularidad, mantener relaciones sociales y controlar la presión arterial o la diabetes contribuyen a la salud cognitiva a cualquier edad.