Recetas Caseras y Efectivas
Aquí tienes cuatro formas sencillas de aprovechar sus propiedades:
1. Infusión de Hojas de Guayaba (El secreto mejor guardado)
Las hojas contienen químicos naturales que reducen el azúcar después de las comidas.
Uso: Una taza después de cada comida principal.Comida
2. Jugo Natural de Guayaba
Ingredientes: 2 guayabas maduras, 1 vaso de agua y unas gotas de limón.
Preparación: Licúa, cuela (si prefieres) y sirve sin azúcar.
Uso: Tómalo en ayunas tres veces por semana.
3. Ensalada Metabólica de Chía y Guayaba
Ideal para un desayuno saciante.
Ingredientes: 1 guayaba en cubos, 1 cdta de chía, 1/2 manzana verde y limón.
Preparación: Mezcla y deja reposar 10 minutos para que la chía se hidrate.
