Añádelo al yogur. He perdido 10 kg. No he comido azúcar en un año.
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¿Cuándo consumir yogur con semillas de lino?
Desayuno ligero: perfecto para empezar el día con energía y saciedad.
Merienda (16:00): supresor natural del apetito, ideal para evitar picar entre horas.
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Después del ejercicio: favorece la recuperación muscular gracias a sus proteínas.
Como alternativa a un
