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8/14 Salmón

Ricos en omega 3, los pescados grasos (incluidos el salmón, las sardinas, la caballa…) favorecen la fluidez de la sangre.

9/14 Avellanas

Al igual que las nueces y las almendras, contienen ácidos grasos omega 3, que tienen propiedades protectoras para los vasos sanguíneos.

 

10/14 La fresa

Al igual que las grosellas negras y otras frutas rojas (frambuesas, grosellas rojas, moras o arándanos…), las fresas aumentan la resistencia de los vasos sanguíneos.

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