• Ingredientes: 2 tazas de ortiga, 500 ml de agua.
• Preparación: Hierve, enfría y cuela.
• Uso: Aplica 3 veces por semana.

5. Colesterol Alto

Jugo depurativo
Este jugo ayuda a reducir el colesterol y mejora la circulación.

• Ingredientes: 1 taza de ortiga, 1 manzana, 1 vaso de agua.
• Preparación: Licua y cuela.
• Uso: Bebe 1 vaso diario.

6. Diabetes

Infusión reguladora
La ortiga ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

• Ingredientes: Ortiga seca, canela, agua.
• Preparación: Hierve, deja reposar y cuela.
• Uso: 2 veces al día.

7. Dolor Muscular

Baño relajante
Alivia el dolor y la rigidez muscular.

• Ingredientes: Ortiga seca y agua.
• Preparación: Hierve y añade al baño.
• Uso: Sumérgete por 20 minutos.

8. Estrés y Ansiedad

Té relajante de ortiga y lavanda
Además de ser calmante, mejora la calidad del sueño.

• Ingredientes: Ortiga seca, lavanda, agua.
• Preparación: Hierve y reposa.
• Uso: Toma antes de dormir.

9. Fiebre

Compresas refrescantes
Por otro lado, la ortiga ayuda a reducir la fiebre de forma natural.

• Ingredientes: Ortiga, agua fría.
• Preparación: Hierve y enfría.
• Uso: Aplica en frente y muñecas.

10. Gota

Infusión depurativa
Esta bebida ayuda a eliminar el ácido úrico del cuerpo.

• Ingredientes: Ortiga seca, limón, agua.
• Preparación: Hierve y cuela.
• Uso: 2 tazas diarias.

11. Problemas Digestivos

Té digestivo con menta
Facilita la digestión y reduce los gases.

• Ingredientes: Ortiga, menta, agua.
• Preparación: Hierve y deja reposar.
• Uso: Después de comer.

12. Hipertensión

Jugo de ortiga y pepino
Este jugo contribuye a regular la presión arterial.

• Ingredientes: Ortiga, pepino, agua.
• Preparación: Licua y cuela.
• Uso: 1 vaso al día.

13. Insomnio

Té de ortiga y valeriana
Por su efecto relajante, favorece el descanso nocturno.

• Ingredientes: Ortiga, valeriana, agua.
• Preparación: Hierve y reposa.
• Uso: Antes de acostarte.

14. Menstruación Irregular

Infusión reguladora
Favorece el equilibrio hormonal y alivia los cólicos.

• Ingredientes: Ortiga seca, jengibre, agua.
• Preparación: Hierve y deja reposar.
• Uso: 2 veces al día.

15. Problemas Renales

Infusión depurativa de ortiga y perejil
Ayuda a limpiar los riñones y reducir la retención de líquidos.

• Ingredientes: Ortiga, perejil, agua.
• Preparación: Hierve y cuela.
• Uso: 2 tazas al día.

16. Sistema Inmunológico Débil

Jugo fortalecedor
La ortiga es rica en nutrientes esenciales que refuerzan las defensas.