-
Ingredientes:
-
10 ramas de romero fresco.
-
1 taza de aceite de oliva virgen extra.
-
-
Preparación: Coloca todo en un frasco và để ngâm (macerar) trong 15 ngày ở nơi tối. Agita el frasco ocasionalmente và sau đó lọc bỏ bã.
-
Uso: Aplica con masajes circulares en las zonas donde sientas dolor hoặc viêm.
3. Baño Relajante (Tắm thư giãn)
Una solución perfecta para relajar los músculos y revitalizar la mente tras un día agotador.
-
Instrucciones: Agrega un puñado de romero al agua caliente de tu tina.
-
Tiempo: Sumérgete durante 20 minutos để các hoạt chất thẩm thấu qua da và hương thơm làm dịu hệ thần kinh.
4. Inhalación Aromática (Xông hơi)
La mejor opción para mejorar la concentración và despejar las vías respiratorias.
-
Preparación: Hierve agua con romero fresco.
-
Uso: Cubre tu cabeza con una toalla và hít thở hơi nước tỏa ra. Esto también ayuda a aliviar dolores de cabeza.
