Estos son algunos hábitos que puedes incorporar:
Por la mañana:
Lava tu rostro y las zonas que necesiten limpieza.
Cepilla tus dientes y limpia tu lengua.
Ponte ropa interior y calcetines limpios.
Utiliza desodorante si lo necesitas.
Aplica crema hidratante cuando tu piel esté seca.
Durante el día:
Bebe suficiente agua, salvo que tengas una indicación médica de limitar líquidos.
Cambia las prendas húmedas por sudor.
Mantén los pies limpios y secos.
Lava tus manos regularmente.
Por la noche:
Limpia tu boca antes de dormir.
Retira las prendas utilizadas durante el día.
Mantén limpias las zonas propensas a la humedad.
Utiliza ropa cómoda para dormir.
Preguntas Frecuentes
¿Es necesario bañarse todos los días después de los 65 años?
No necesariamente. La frecuencia depende de las necesidades personales, el nivel de actividad, el clima y las condiciones de la piel. Lo importante es mantener limpias las zonas que acumulan sudor y humedad sin resecar excesivamente el cuerpo.
¿Por qué cambia el olor corporal con la edad?
