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Las principales causas de los niveles bajos de potasio son una dieta deficiente que carece de alimentos ricos en potasio. Otros factores, como la diarrea, la deshidratación y la sudoración excesiva, también pueden contribuir a una disminución del potasio.
Si hace ejercicio regularmente, es una buena idea mantenerse hidratado con bebidas ricas en electrolitos para prevenir la deshidratación. Sin embargo, el mejor método es consumir alimentos ricos en potasio.
