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En casos extremos, los NIH señalan que vitamin Dla toxicidad de la vitamina D puede causar insuficiencia renal, arritmias cardíacas y otras complicaciones graves.
Afortunadamente, la toxicidad es inusual cuando la vitamina D se toma adecuadamente.
¿Cuánta Vitamina D Es Demasiada?
Para los adultos, el NIH enumera un nivel de ingesta superior tolerable de 4,000 UI (100 mcg) por día de todas las fuentes para la ingesta de rutina.
Este número necesita una explicación importante.
4.000 UI no es el punto en el que la toxicidad comienza repentinamente.
Los profesionales de la salud a veces recetan intencionalmente dosis por encima de esta cantidad durante un período limitado para tratar la deficiencia de vitamina D.
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