infobae.com
- Aportan antioxidantes
El ajo contiene compuestos como la alicina, que se forma cuando se corta o tritura el ajo fresco. El limón aporta vitamina C, un antioxidante que contribuye a proteger las células frente al estrés oxidativo.
- Contribuyen a una alimentación saludable
Ambos ingredientes pueden enriquecer las comidas sin necesidad de añadir grandes cantidades de sal o salsas industriales.
- Apoyan el funcionamiento normal del organismo
La vitamina C del limón participa en la formación de colágeno y contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. El ajo también contiene sustancias vegetales que se han estudiado por sus posibles efectos sobre la salud cardiovascular.
- Pueden contribuir a la salud cardiovascular
Algunos estudios sugieren que determinados preparados de ajo podrían producir pequeñas mejoras en la presión arterial y los niveles de colesterol en algunas personas. Sin embargo, no sustituyen los medicamentos ni los tratamientos prescritos.
Receta casera de ajo y limón
Лимонно-чесночный настой «Антигрипп» – пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
