En los días sin ducha, se pueden lavar con agua y un limpiador suave las axilas, la zona genital externa, los pies y cualquier área que esté sudada o sucia. Después, es importante secar bien los pliegues de la piel.
La ropa interior y las prendas que están en contacto directo con el sudor deben cambiarse regularmente. También conviene mantener limpias las manos, el rostro y la boca.
Si una persona tiene incontinencia, debe limpiarse la piel después de los episodios y cambiar la ropa húmeda para reducir la irritación.
6. La seguridad en el baño es tan importante como la limpieza
Las caídas pueden tener consecuencias importantes en las personas mayores. Por eso, preparar un espacio seguro debe formar parte de la rutina de higiene.
Algunas medidas útiles son:
Instalar barras de apoyo firmemente sujetas.
Utilizar una alfombrilla antideslizante adecuada.
Mantener el suelo seco cuando no se esté utilizando la ducha.
Colocar los productos de higiene al alcance de la mano.
Utilizar una silla de ducha si permanecer de pie resulta difícil.
Evitar levantarse o girarse bruscamente cuando hay mareos.
Si la persona tiene problemas de equilibrio, debilidad muscular o antecedentes de caídas, puede ser conveniente contar con ayuda para bañarse.
