Pasta dental de bicarbonato de sodio y cúrcuma

Preparación: Mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio con un cuarto de cucharadita de cúrcuma en polvo. Añada unas gotas de agua hasta obtener una pasta suave. Aplíquela en los dientes con un cepillo y déjela actuar de 2 a 3 minutos antes de enjuagar. Se recomienda usar esta mezcla de 2 a 3 veces por semana, ya que el uso diario podría desgastar el esmalte si no se realiza con cuidado.

Aceite de coco y enjuague bucal con aceite

El enjuague bucal con aceite es una técnica tradicional ayurvédica que consiste en enjuagarse la boca con aceite, generalmente aceite de coco, durante 10 a 15 minutos.

Beneficios:

El aceite de coco contiene ácido láurico, que tiene propiedades antibacterianas y puede reducir la acumulación de placa.

Ayuda a blanquear gradualmente los dientes y a mejorar la salud de las encías. Reduce el mal aliento al eliminar las bacterias que se acumulan en la boca.

Cómo hacerlo: Tome una cucharada de aceite de coco virgen y enjuáguese la boca con él, haciendo circularlo entre los dientes y las encías durante el tiempo recomendado, asegurándose de no tragarlo. Luego, escúpelo y enjuáguese con agua tibia. Esto se puede combinar con el cepillado regular. Se recomienda hacerlo en ayunas, antes del desayuno.

Vinagre de manzana diluido

El vinagre de manzana es conocido por su capacidad para eliminar bacterias y desinfectar superficies, y en dosis controladas, puede ayudar a reducir la acumulación de sarro.