En resumen, la percepción de la edad no está determinada únicamente por los años, sino por un conjunto de prácticas relacionadas con los hábitos, el cuidado personal y el bienestar emocional. Ajustar estos aspectos no significa perder autenticidad sino potenciar una versión más saludable y armónica de uno mismo
Hábitos diarios que pueden hacerte parecer más viejo sin que lo notes (y cómo corregirlos)
