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- Dormir de lado o boca abajo puede favorecer el babeo
Una de las explicaciones más sencillas del babeo nocturno es la posición que adoptamos al dormir.
Cuando una persona duerme de lado o boca abajo, la gravedad puede facilitar que la saliva se desplace hacia los labios, especialmente si la boca permanece abierta.
Por el contrario, algunas personas notan menos babeo cuando duermen boca arriba, aunque esta posición no es adecuada para todo el mundo y puede empeorar los ronquidos o determinados casos de apnea obstructiva del sueño.
No existe una postura perfecta para todas las personas. Lo importante es observar si el babeo aparece principalmente en determinadas posiciones y comprobar si existen otros síntomas, como ronquidos intensos o sensación de ahogo durante la noche.
