Hierbabuena con limón: beneficios y cómo preparar esta refrescante bebida

La combinación de  hierbabuena con limón es una de esas preparaciones sencillas que muchas personas disfrutan como  bebida refrescante. Su sabor es agradable y puede tomarse fría o caliente, según la preferencia de cada persona.

Pero, ¿qué beneficios puede aportar esta combinación?

1. Puede ayudar a mantenerte hidratado

Preparar una infusión o bebida de hierbabuena con limón puede ser una forma agradable de aumentar el consumo de líquidos durante el día. Una buena hidratación es fundamental para el funcionamiento normal del organismo.

2. Aporta vitamina C

El limón contiene  vitamina C, un nutriente que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y actúa como antioxidante.

La cantidad de vitamina C que aporta una bebida dependerá de la cantidad de limón utilizada y de cómo se prepare.