Muy presentes en la gastronomía mexicana, especialmente en pipianes y moles.

Aportan:

Zinc

Grasas saludables

Antioxidantes

Triptofano

Beneficios:

Apoyo al sistema inmunológico

Sald prostática

Mejoría del sueño y bienestar

Control del colesterol

De nuevo: beneficios reales, pero no son medicamentos contra enfermedades graves

4: y 5:Amapola y sésamoLiteratura médica y bibliografía

Ricas en calcio, hierro,  vitaminas del grupo B y grasas insaturadas.

Rol en la   salud:

Fortalecen huesos

Mejoran la salud cardiovascular

Contribuyen a energía metabólica eficiente

Son ingredientes valiosos dentro de una dieta variada

Qué dice la ciencia sobre las semillas y  el cáncer?
Es importante ser directos:Frutas y verduras

Ninguna semilla puede curar, revertir o eliminar el cáncer.

Lo que sí sabemos es que ciertos patrones alimenticios pueden reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer. Entre esos patrones se encuentran:

Dietas ricas en fibra, que ayudan a prevenir cáncer de colon.

Consumo adecuado de antioxidantes, que reducen el estrés oxidativo celular.

Menor consumo de ultraprocesados, grasas trans y azúcares añadidos.

Ingesta equilibrada de grasas saludables, especialmente provenientes de fuentes vegetales.

Las semillas contribuyen a esos hábitos saludables, pero no reemplazanQuímica

Estudios médicos

Quimioterapia

Radioterapia

Cirugía

Inmunoterapia

Tratamientos oncológicos aprobados

La mejor combinación que la ciencia acepta es un tratamiento médico profesional acompañado de una nutrición adecuada para fortalecer el cuerpo.