¿Qué puedes hacer para mejorar tu piel (sin usar maquillaje)?
Si deseas una piel más luminosa y firme, lo que cuenta con respaldo científico es:
- Vitamina C en la dieta (y en fórmulas tópicas).
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Puedes beber agua con limón si quieres, pero por la hidratación y el aporte de vitamina C, no porque vaya a “eliminar las manchas”. Una sola porción de agua con limón puede proporcionar más del 100% de la dosis diaria recomendada de vitamina C. Esta vitamina C participa en la producción de colágeno y tiene acción antioxidante.
En cuanto a productos tópicos, la vitamina C formulada en cosméticos (con concentraciones y pH controlados) tiene evidencia de reducir las manchas y mejorar la textura de la piel. Pero el limón de tu cocina no tiene ese efecto.
