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 3. Apoyo al sistema inmunológico
Al mejorar la circulación linfática, el cuerpo elimina mejor las toxinas.

 4. Piel más suave e hidratada
Los talones secos y agrietados suelen desaparecer después de una semana de práctica.

 5. Relajación mental
Los pies están relacionados con el estrés acumulado; masajearlos calma la mente antes de dormir.

“Sufría de insomnio y tensión nerviosa. Desde que me masajeo los pies con un poco de aceite tibio cada noche, mi sueño es más profundo y me despierto mucho más ligero.”

 Cómo hacer este ritual (2 minutos cada noche)

1. Caliente ligeramente una cucharadita de aceite.

2. Siéntese cómodamente.

3. Masajee cada pie durante 1 minuto, especialmente la planta y el talón.

4. Póngase calcetines finos para conservar el calor.

5. Duerma… y deje que la naturaleza haga su trabajo.