Las personas que realizan actividad física intensa también pueden experimentar calambres musculares nocturnos.
El ejercicio intenso, la deshidratación o la pérdida de electrolitos a través del sudor pueden, en ocasiones, provocar fatiga muscular, lo que puede aumentar la probabilidad de sufrir calambres durante el descanso o el sueño.
4. Personas con estilos de vida sedentarios
Las personas que permanecen sentadas o de pie durante largos periodos sin apenas moverse también pueden ser más propensas a sufrir calambres en las piernas.
La falta de movimiento durante el día puede reducir la circulación en las piernas y provocar rigidez muscular, lo que puede contribuir a la aparición de calambres por la noche.
5. Personas con ciertas afecciones de salud
Algunas afecciones médicas pueden estar asociadas con una mayor probabilidad de sufrir calambres musculares.
En ocasiones, las afecciones relacionadas con la circulación, la función nerviosa o el equilibrio mineral del cuerpo pueden contribuir a las molestias musculares. Si experimenta calambres frecuentes o intensos, consulte con un profesional de la salud.
