Los calambres nocturnos son contracciones musculares repentinas y dolorosas que suelen ocurrir durante el sueño, generalmente en las piernas o los pies. Si bien pueden afectar a cualquier persona, ciertos grupos parecen experimentarlos con mayor frecuencia.
Comprender quiénes tienen más probabilidades de sufrir calambres musculares nocturnos puede ayudar a las personas a tomar medidas preventivas y, si es necesario, a consultar sus síntomas con un profesional sanitario.
1. Adultos mayores
La edad es uno de los factores más comunes asociados con los cólicos nocturnos. Las investigaciones sugieren que un número significativo de adultos mayores de 60 años los experimentan ocasionalmente.
Con la edad, los músculos pueden perder flexibilidad y elasticidad. La circulación también puede volverse menos eficiente, lo que puede contribuir a las molestias musculares durante el descanso o el sueño.
2. Mujeres embarazadas
Muchas mujeres embarazadas refieren sufrir calambres en las piernas, sobre todo durante el segundo y tercer trimestre.
Estos calambres pueden estar relacionados con cambios en la circulación, aumento de peso o alteraciones en el equilibrio mineral del organismo. Si bien pueden resultar incómodos, generalmente se consideran comunes durante el embarazo.
