Por la mañana
Limpia el rostro con un producto suave.
Aplica vitamina C o niacinamida, si tu piel las tolera.
Utiliza una crema hidratante.
Termina con protector solar SPF 30 o superior.
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Por la noche
Retira el maquillaje y limpia el rostro.
Si utilizas retinol, introdúcelo gradualmente y sigue las indicaciones del producto.
Aplica una crema hidratante para ayudar a proteger la barrera cutánea.
No es necesario comenzar todos los ingredientes al mismo tiempo. Introducir un producto nuevo cada vez permite identificar posibles reacciones.
6. Hábitos diarios que favorecen una piel saludable
El cuidado de la piel no depende únicamente de las cremas. Los hábitos cotidianos también desempeñan un papel importante.
Mantén una alimentación variada, rica en frutas y verduras.
Incluye fuentes de proteínas, necesarias para el mantenimiento de los tejidos.
Duerme lo suficiente y procura mantener horarios regulares.
Evita fumar.
Bebe agua según tus necesidades.
No exfolies el rostro en exceso.
Evita dormir habitualmente con maquillaje.
No manipules los granitos ni frotes la piel con fuerza.
Estos hábitos no hacen desaparecer las arrugas, pero ayudan a mantener la piel en mejores condiciones.
7. Errores que debes evitar al cuidar tu rostro
