La imagen muestra un contraste sorprendente: por un lado, una dieta rica en productos altamente procesados ​​(comida rápida, alimentos fritos, pasteles) y, por otro lado, una dieta compuesta principalmente de verduras, frutas, cereales integrales y agua.

El    reto de la dieta de batidos de 21 días    se basa en una idea sencilla: sustituir algunas de tus comidas por batidos nutritivos durante 21 días para mejorar tus hábitos alimenticios.