¿Cómo saber si tus músculos están empezando a fallar?
¡No necesitas máquinas pulidas para notar las primeras señales! Aquí tienes algunas señales de alerta:Sarcopenia: Causas de pérdida muscular y soluciones

Tienes dificultad para levantarte de una silla sin impulso.
Subir escaleras te hace sentir más sin aliento que antesTus brazos y muslos parecen menos tensos que antes.