Una vez que el agua esté hirviendo fuertemente, apaga el fuego por completo y retira el recipiente de la estufa.
Agrega la pequeña cantidad de ruda al agua caliente.
Tapa y deja reposar (infusionar) por un máximo de 3 a 5 minutos. Si la dejas más tiempo, la bebida se volverá excesivamente amarga y liberarás compuestos tóxicos.
Cuela el líquido inmediatamente para retirar todos los restos de la planta.
Tómalo tibio, preferiblemente endulzado con un toque de stevia pura o miel si el sabor es muy fuerte.
Modo de consumo y rutina: La infusión de ruda nunca debe ser una bebida de uso diario. Se utiliza estrictamente como un remedio de emergencia (por ejemplo, el primer día de un cólico menstrual insoportable o tras una indigestión muy dolorosa). Toma solo una taza y no repitas la dosis en el mismo día.
