Agua tibia (250 ml) – hidrata el cuerpo y favorece la digestión.
El jugo de medio limón fresco aporta vitamina C y ayuda al hígado en el proceso de desintoxicación.
1 cucharadita de vinagre de manzana: contiene ácido acético, que regula los niveles de insulina, reduce el apetito y disminuye la acumulación de grasa.
Una pizca de pimienta de cayena : la capsaicina que contiene estimula la termogénesis, es decir, la capacidad del cuerpo para producir calor y quemar calorías, incluso en reposo.También puedes añadir unas rodajas de jengibre fresco , que mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico y optimiza el efecto quemagrasas de la mezcla.
Cómo preparar y beber una bebida
Exprime el zumo de medio limón en un vaso con 250 ml de agua tibia (no caliente, para no destruir las enzimas beneficiosas).
Añade una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y mezcla bien.
Añade una pizca de pimienta de cayena.
Si lo desea, agregue jengibre fresco en rodajas y déjelo reposar unos minutos antes de beber.
Un vaso al día es suficiente y la grasa abdominal desaparecerá.
