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3 errores al dormir que pueden afectar la salud del corazón después de los 60.
October 25, 2026 • soufiane souf
¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó cómo duermes? No qué comes, ni cuánto caminas… sino cómo descansas realmente por la noche.
Comida
En consulta médica, hay algo que se repite con frecuencia: personas que hacen todo “bien” durante el día, pero cuyo corazón sufre en silencio mientras duermen. Ese fue el caso de Don Aurelio, de 64 años. Llevaba una vida saludable, controles al día y análisis normales. Sin embargo, una madrugada terminó en urgencias por una arritmia severa.
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El problema no estaba en su alimentación ni en sus arterias… estaba en sus noches.
