Estos hábitos cuentan con una base mucho más sólida que confiar en una combinación específica de especias.
Conclusión
El ajo, el orégano y la canela contienen compuestos naturales interesantes y pueden formar parte de una alimentación saludable. El ajo se ha estudiado por sus posibles efectos cardiovasculares, el orégano aporta sustancias aromáticas y la canela se investiga por sus posibles efectos metabólicos.
Sin embargo, no se ha demostrado que mezclar los tres ingredientes cure enfermedades, elimine infecciones o sustituya tratamientos médicos. Una infusión suave puede disfrutarse como bebida ocasional si se tolera bien, pero no debe considerarse un medicamento.
La mejor manera de aprovechar estos ingredientes es utilizarlos con moderación en la cocina, mantener una dieta variada y tener precaución con los preparados concentrados, especialmente si tomas medicamentos o tienes una enfermedad crónica.
