Vitamina C.
Fibra alimentaria.
Potasio.
Diversos antioxidantes.
Dentro de una dieta equilibrada puede contribuir al bienestar cardiovascular y al funcionamiento normal del organismo.
La lima: frescura e hidratación
La lima aporta:
Vitamina C.
Agua.
Compuestos vegetales aromáticos.
Además de ofrecer un sabor refrescante, ayuda a hacer más agradable la hidratación diaria.
Clavos de olor: una especia muy apreciada
Los clavos de olor contienen diversos compuestos vegetales, entre ellos antioxidantes naturales.
Tradicionalmente se utilizan para aportar:
Aroma intenso.
Sensación reconfortante.
Sabor cálido a las infusiones.
Cómo preparaba mi abuela esta bebida
La receta era muy sencilla.
Ingredientes
1 o 2 guayabas maduras (o algunas hojas de guayaba según la preparación tradicional).
1 lima.
5 a 7 clavos de olor.
Agua.
Preparación
Lava bien todos los ingredientes.
Corta la guayaba en trozos pequeños, manteniendo la piel si está bien limpia.
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El sencillo ritual matutino de mi abuela que la ayudó a sentirse más cómoda frente a la hinchazón diaria de las piernas
September 4, 2026 • clark clark
