Mora negra: propiedades nutricionales y posibles beneficios para la presión arterial, la vista y el bienestar.

Originaria de Persia, pero extendida por toda la región mediterránea desde hace siglos, la  mora negra  es una baya sabrosa, muy apreciada durante los meses de verano. Con un sabor dulce y ligeramente ácido, la mora negra es un alimento versátil que se puede consumir fresca o utilizar en diversas preparaciones.

La mora negra contiene   fibra, vitaminas y diversos compuestos antioxidantes, como antocianinas y otros polifenoles. Estos nutrientes contribuyen al valor  nutricional de la  fruta, aunque no debe considerarse un tratamiento ni una cura para enfermedades específicas.