🫐🥝Ideas de Pudín de Avena, Yogurt y Chía🍓
September 25, 2026 • clark clark
Pudín con Avena, Chía y Plátano
Ingredientes
½ taza de avena en hojuelas
½ taza de leche (avena, coco, almendra)
½ taza de yogur griego
1 cucharada de chía
½ plátano
1 cucharadita de miel (opcional)
preparación
- Hidratar la avena con la leche y refrigerar.
- Mezclar el yogur con la chía.
- En un frasco colocar:
Avena
Yogur
Rodajas de plátano - Añade la miel (opcional).
Pudín con Avena, Chía y Kiwi
Ingredientes
½ taza de avena
½ taza de leche (avena, coco, almendra)
½ taza de yogur griego
1 cucharada de chía
1 kiwi sin cáscara en cubos
preparación
🫐🥝Ideas de Pudín de Avena, Yogurt y Chía🍓
September 25, 2026 • clark clark
- Hidratar la avena con la leche y refrigerar.
- Mezclar yogur con chía.
- En un frasco colocar:
Avena
Yogur
Kiwi en cubos - Consumir frío.
Pudín con Avena, Chía, Cacao y Fresas
Ingredientes
½ taza de avena
½ taza de leche (avena, coco, almendra)
½ taza de yogur griego
1 cucharada de chía
1 cucharadita de cacao molido
½ taza de fresas en cubos
preparación - Hidratar la avena con la leche y refrigerar.
- Mezclar el yogurt con la chía y el cacao hasta integrar.
- En un frasco colocado:
Avena natural (hidratada)
yogur con cacao
Fresas en cubos - Refrigerador.
Pudín con Avena, Chía y Mango
Ingredientes
½ taza de avena
½ taza de leche (avena, coco, almendra)
½ taza de yogur griego
1 cucharada de chía
½ taza de mango en cubos
preparación
🫐🥝Ideas de Pudín de Avena, Yogurt y Chía🍓
September 25, 2026 • clark clark
