Una de las afirmaciones más repetidas es que consumir esta mezcla justo después de despertarse potencia sus efectos.
Sin embargo, no existen estudios científicos sólidos que demuestren que tomar limón y aceite de oliva con el estómago vacío sea más beneficioso que incorporarlos a las comidas.
De hecho, algunas personas pueden experimentar molestias si consumen limón en ayunas, especialmente cuando tienen sensibilidad al ácido o sufren reflujo.
Por eso, no es obligatorio consumir esta preparación por la mañana ni existe una hora específica que garantice mejores resultados.
¿Quiénes deberían tener precaución?
Aunque se trata de ingredientes habituales en la alimentación, no todas las personas los toleran de la misma manera.
Personas con reflujo o acidez: el limón puede empeorar las molestias en quienes son sensibles a los alimentos ácidos.
Personas con estómago sensible: consumir zumo de limón concentrado puede provocar irritación o incomodidad.
