De hecho, algunas personas pueden experimentar molestias si consumen limón en ayunas, especialmente cuando tienen sensibilidad al ácido o sufren reflujo.
Por eso, no es obligatorio consumir esta preparación por la mañana ni existe una hora específica que garantice mejores resultados.
¿Quiénes deberían tener precaución?
Aunque se trata de ingredientes habituales en la alimentación, no todas las personas los toleran de la misma manera.
Personas con reflujo o acidez: el limón puede empeorar las molestias en quienes son sensibles a los alimentos ácidos.
Personas con estómago sensible: consumir zumo de limón concentrado puede provocar irritación o incomodidad.
Personas que controlan su consumo de calorías: el aceite de oliva aporta aproximadamente 120 calorías por cucharada, por lo que conviene tener en cuenta la cantidad utilizada.
Personas con problemas de vesícula biliar: si los alimentos grasos desencadenan dolor o molestias, deben consultar con un profesional sanitario antes de incorporar preparaciones concentradas de aceite.
