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¡No ignores estas señales de alerta de deficiencia de vitamina B12!
September 24, 2026 • clark clark
Tu cerebro se ve afectado por las decisiones que tomas a diario. El sueño, el ejercicio, el tabaquismo, el alcohol, la alimentación, las relaciones sociales y otros hábitos pueden influir en la memoria, la concentración y la salud cognitiva a largo plazo.
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Eso no significa que un mal hábito cause automáticamente una enfermedad cerebral. Sin embargo, varios factores del estilo de vida se han relacionado con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia. La buena noticia es que muchos de ellos se pueden modificar.
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