Fumar afecta mucho más que a los pulmones.
Daña los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, que también pueden afectar al cerebro. Fumar se considera un factor de riesgo modificable para el deterioro cognitivo y la demencia.
Dejar de fumar es uno de los pasos más valiosos que puedes dar para tu salud general a largo plazo.
- Beber demasiado alcohol
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¡No ignores estas señales de alerta de deficiencia de vitamina B12!
September 24, 2026 • clark clark
El consumo excesivo de alcohol a largo plazo puede contribuir a problemas de memoria, falta de juicio, deficiencias nutricionales y otras complicaciones de salud.
Reducir el consumo de alcohol puede beneficiar tanto la salud cerebral como el bienestar general.
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