La conexión humana es importante para el cerebro.
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La soledad prolongada y el aislamiento social se han asociado con una peor salud cognitiva y un mayor riesgo de demencia, aunque no la causan directamente por sí solos.
Los hábitos sencillos pueden ayudar:
Llama a amigos o familiares con regularidad.
Únete a un club o actividad comunitaria.
Pasa tiempo con la familia.
Participa en pasatiempos con otras personas.
Incluso pequeñas cantidades de interacción social regular pueden ser valiosas.
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