Por esta razón, el huevo puede ser una alternativa práctica para complementar desayunos, comidas o cenas, especialmente cuando se combina con verduras, legumbres, cereales integrales u otros alimentos nutritivos.
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Nutriólogos explican qué ocurre en el cuerpo al comer huevos hervidos
August 10, 2026 • clark clark
¿Qué vitaminas y minerales contiene?
Además de proteínas, el huevo aporta diferentes nutrientes. Dependiendo de la alimentación de las gallinas y del tamaño del huevo, puede proporcionar vitaminas como A, D, E y algunas vitaminas del grupo B.
También contiene minerales como fósforo y selenio, además de otros nutrientes que participan en diferentes funciones del organismo.
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