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¿Te ha pasado que quieres moverte o gritar mientras duermes, pero no puedes? Esto podría explicarlo
October 26, 2026 • olaa madri
Estás acostado, sientes que ya despertaste y puedes percibir lo que ocurre a tu alrededor, pero hay algo extraño: intentas mover los brazos, levantarte o gritar para pedir ayuda y no lo consigues. A veces, incluso parece que hay alguien en la habitación o se escucha un ruido que provoca miedo.
Cuando finalmente logras moverte, la sensación desaparece y puedes volver a la normalidad. Para muchas personas, esta experiencia resulta desconcertante, especialmente cuando ocurre por primera vez.
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Uno de los posibles motivos es la parálisis del sueño, un fenómeno relacionado con la transición entre el sueño y la vigilia. Aunque puede ser aterrador, generalmente dura poco tiempo y no suele representar un peligro físico directo.
¿Qué es la parálisis del sueño?
