Si tienes colesterol elevado, las medidas con mayor respaldo incluyen mejorar la calidad de la alimentación, realizar actividad física, dejar de fumar si corresponde y utilizar medicamentos cuando sean necesarios.
No suspendas un tratamiento para el colesterol porque hayas comenzado a tomar vinagre de manzana. Si deseas incorporarlo a tus comidas, puedes utilizar pequeñas cantidades como ingrediente culinario, siempre que no te provoque molestias.
6. ¿Es mejor tomarlo por la mañana y con el estómago vacío?
No existe evidencia sólida de que el vinagre de manzana tenga beneficios especiales por consumirse justo después de despertar o antes de comer.
El horario no convierte al vinagre en un producto más eficaz para adelgazar, limpiar el organismo o prevenir enfermedades.
De hecho, consumirlo con el estómago vacío puede resultar desagradable para algunas personas, debido a su acidez. Si notas ardor, dolor o náuseas, deja de consumirlo.
