Los niños pequeños que no pueden hacer gárgaras de manera segura no deben usar este método.
Añadir humedad al aire seco
El aire seco puede hacer que la nariz y la garganta se sientan aún más irritadas.
Un humidificador de niebla fría y limpia puede agregar humedad al aire y puede ayudar a aliviar la congestión.
Hay un inconveniente importante: los humidificadores deben limpiarse adecuadamente.
Los humidificadores sucios pueden crecer moho y bacterias y liberarlos
En el aire. La humedad interior excesiva también puede fomentar el moho y los ácaros del polvo. Mayo Clinic recomienda mantener la humedad interior aproximadamente entre el 30% y el 50%.
Siga las instrucciones de limpieza del fabricante y cambie el agua regularmenteCuriosidades
Cómo deshacerse de la flema y el moco en el pecho y la garganta naturalmente
October 24, 2026 • carlo stephen
Tome una ducha caliente
Una ducha caliente puede ser otra forma cómoda de introducir aire húmedo sin inclinarse sobre una olla de agua hirviendo.
