5. Las pantallas no controlaban el día.
La televisión tenía programas y horarios específicos. Cuando terminaba un programa, se apagaba.
Los niños veían la televisión brevemente y luego salían. Las comidas se hacían en la mesa, sin pantallas. Hoy en día, muchas personas pasan más de diez horas al día frente a las pantallas; antes, era solo una fracción de eso.
6. El estrés no se controlaba con la comida.
La gente no estaba constantemente expuesta a noticias, alertas y notificaciones. El estrés existía, pero no era continuo.
Cuando alguien se sentía abrumado, solía caminar, hablar con otros o mantenerse ocupado con tareas manuales. La calidad del sueño era generalmente mejor, lo que ayuda a regular el apetito y la energía.
