Mito: tomar vitamina K2 evita los infartos.
Realidad: no hay evidencia clínica suficiente para afirmar que los suplementos de K2 prevengan los infartos o sustituyan las medidas cardiovasculares habituales.
Mito: los alimentos ricos en vitamina K2 pueden reemplazar los medicamentos para la diabetes.
Realidad: ningún alimento ni suplemento debe sustituir los tratamientos prescritos para controlar la glucosa, la presión arterial o el colesterol.
Preguntas frecuentes
¿La vitamina K2 ayuda a controlar el azúcar en la sangre?
Se han investigado posibles relaciones entre la vitamina K y el metabolismo de la glucosa, pero los resultados todavía no permiten recomendar la vitamina K2 como tratamiento para reducir el azúcar en la sangre.
¿Cuál es la diferencia entre la vitamina K1 y la K2?
La vitamina K1 se encuentra principalmente en verduras de hoja verde y participa en la coagulación. La K2 está presente en ciertos alimentos fermentados y de origen animal, y participa en la activación de proteínas relacionadas con el metabolismo del calcio.
¿Es mejor obtener vitamina K2 de los alimentos o de los suplementos?
