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Por tanto, todavía no se puede afirmar que la vitamina K2 proteja clínicamente las arterias de las personas con diabetes.
4. Vitamina K2 y diabetes: ¿qué dice la evidencia científica?
Algunas investigaciones han explorado la relación entre la vitamina K y el metabolismo de la glucosa, incluida la resistencia a la insulina.
Una revisión con metaanálisis publicada en 2024 analizó 17 estudios sobre la suplementación con vitamina K. Encontró una pequeña mejora en un indicador de resistencia a la insulina, pero no observó efectos significativos y consistentes sobre otros parámetros, como la glucosa y los lípidos sanguíneos.
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Esto significa que los resultados siguen siendo insuficientes para recomendar la vitamina K2 como tratamiento para controlar la diabetes.
Es importante recordar que esta vitamina no sustituye:
Los medicamentos antidiabéticos.
La insulina cuando está indicada.
Una alimentación equilibrada.
La actividad física regular.
Los controles médicos de glucosa y hemoglobina glicosilada.
- ¿En qué alimentos podemos encontrar vitamina K2?
Top Foods Containing Vitamin K2: Complete Guide
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