- Sentir que hay alguien en la habitación
Una de las experiencias más conocidas es la impresión de que otra persona o una presencia extraña está cerca de la cama.
Quien la experimenta puede sentir miedo intenso, observar una figura o creer que alguien se aproxima. Estas percepciones pueden parecer reales porque ocurren durante un estado intermedio entre el sueño y la vigilia.
2. Escuchar voces o ruidos
Algunas personas creen escuchar pasos, susurros, golpes o voces mientras permanecen inmóviles.
Estas experiencias pueden ser alucinaciones relacionadas con el sueño. No significan automáticamente que exista una fuente real del ruido ni que haya un problema psiquiátrico.
3. Sentir presión en el pecho
Otra sensación frecuente es la impresión de que algo presiona el pecho o de que cuesta respirar profundamente.
Durante estos episodios, la respiración continúa, pero la inmovilidad, la postura y el miedo pueden hacer que las sensaciones corporales se perciban de manera más intensa.
